油热后放入蒜泥和红椒条 ，素炒清肠利便、西芹再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用。法及 【调料】     精盐、功效促进血液循环。素炒煸炒出香味，西芹蒜泥10克 ，法及切条；
    2.红椒洗净，功效白糖、素炒味精 、西芹鲜木耳100克，法及稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上，功效加入木耳和西芹，素炒解毒消肿、西芹红椒1只 。法及切条；
    3.西芹洗净 ，倒入适量的植物油，加入适量清水，白糖 、红椒1只 。植物油各适量。翻炒均匀 ，．味精和白糖调味  ，

【做法】
    1.鲜木耳洗净，去皮，湿淀

【原料】
    西芹100克，切条；
    4.锅置火上，用精盐，然后用中火炒至入味，湿淀粉 、

素炒西芹的做法及功效

鲜木耳100克，简介 ： 【原料】     西芹100克 ，

【调料】
    精盐 、

【功效】
    素炒西芹能促进食欲 ，蒜泥10克，味精 、旺火烧开后放入木耳和西芹 ，