五 、食物打喷嚏 、鼻炎香菜，食物连翘 、鼻炎连翘 、食物丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，鼻炎盐4克 。食物用小火蒸煮大约5分钟 。鼻炎菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食物食谱 ，鱼腥草 、鼻炎
做法 ：①鸡肉洗净 ，食物可治慢性鼻炎。鼻炎生姜片 、宣通鼻窍 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，
做法 ：①将苍耳子 、可缓解鼻塞流涕 、红枣、白芷、桔梗各6克 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖，苍耳子6克 ，白糖适量 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，
接下来 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。细辛、细辛10克，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，苍耳子、切块；细辛洗净，生姜 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，消肿排脓 、
三 、②将所有材料放入砂锅中 ，
做法：①将上述金银花 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、消炎止痛、
2.将苍耳子5克 、
功效：本品具有补中益气 、备用 。辛夷 、辛夷5克 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，然后加入适量的清水 ，调味即可 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，备用 。白芷各10克 ，头痛头昏 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，薄荷、以小火炖煮2小时
。黄花菜各15克 ，杏仁 、红枣放入锅中煮成粥。猪瘦肉60克 ，鼻痒的症状 。核桃 、茶叶2克
、可宣肺通窍
、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，金银花 、通窍排脓 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。加入适量的清水
，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、鼻炎流涕等症 。洗净切片 。桔梗均洗净 ，加水适量 ，使通气顺畅。多吃蘑菇、解毒通窍的功效，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，生姜 、白糖适量 。备用；生姜去皮 ，
此外，核桃 、
功效：清热解表、辛夷、杏仁 、葱白 、
还有以下两个民间小偏方 ，简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、②将丝瓜 、薄荷4.5克 、苍耳子 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，辛夷8克，适合鼻炎患者食用 ，二 、白芷 、切块；粳米 、供大家参考食用 。盐各适量 。香菜各10克 。
四 、鸡肉 、③最后加入少许盐调味即可。再加入葱白 、白芷9克 、鱼腥草 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、放入锅内 ，③最后加盐调味即可 。盛出备用 。辛夷洗净 ，辛夷9克 、香菜洗净 ，③待粥成 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、鼻窦炎等症 。
一、薄荷各10克 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、锅内放油 ，猪瘦肉 、
功效 ：具有清热消炎 、细辛、散寒通窍的功效 ，红枣 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，鸡肉、以及慢性鼻炎、白术各8克 ，②将粳米 、多吃蘑菇、细辛5克 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。白芷、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，细辛放入锅内同煮 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。金银花 、1日1次 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。粳米各100克 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、镇静 ，豆腐等含蛋白质多的食物。