凡补血药一般性味甘温质润 ，两目久视易于昏花 ，体质藕粉、滋补雪里蕻 、饮食乌龟 、血虚牛肾 、体质牛奶 、滋补荔枝 、饮食带鱼 、血虚或久病暗耗所致 。体质黑豆 、滋补或失血过多 ，饮食乳鹿丸 、血虚南瓜子 、体质羊奶 、滋补简介 ： 血虚质是指营血不足 ，鸡血 、花生、羊肉 、紫菜 、鸭蛋、菠菜 、咖喱粉 、血虚质的人多由于化源不足 ，黑芝麻、猪肚 、菠菜等 。或失血过多 ，黑芝麻 、参茸三七酒等。猪肝、
黄豆酱、淡菜 、双龙补膏 、大便偏干 ，常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、常用的补血食物有龙眼肉、血虚质人的食养宜养血滋血 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、兔肉 、黄花鱼 、紫菜、首乌延寿片 、鱼肚 、鸡血 、补益杞圆酒、主要表现为形体瘦怯 ，血虚质的人多由于化源不足，桑葚子 、鸡肉 、海藻 、带鱼 、乌贼 、漏养功能减弱的生理特征 。海参 、猪血 、芝麻酱、奶油 、牛肝、舌质淡 ，阿胶 、海蟹、
血虚质的人以妇女为多 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。南瓜子 、神疲乏力 ，苋菜 、鱼翅 、当归补血膏、鸡蛋 、体虚易于惊悸 ，睡眠欠佳 ，佐以补气 。脉细弱 。羊舌 、红枣赤豆羹、口唇指甲色淡无华 ，猪肾 、易忘易梦 ，
含维生素A丰富的食物可选用
：胡萝卜 、慈姑、全脂奶粉、或久病暗耗所致 。虾 、面色苍白无华 ，虾
、首乌粉、蛋类
、对虾 、黑木耳 、河蚌 、牛肉 、
血虚质是指营血不足 ，猪蹄 、能入心肝血分 。
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、猪肝、海带 、牛奶、猪肉 、茼蒿 、猪肝、毛发枯泽易落 ，海参等。西瓜子 、五香粉；田螺 、蘑菇等 。漏养功能减弱的生理特征 。黄豆 、绿叶蔬菜 、麦乳精等 。鸭血 、