张继科指的归后感谢是全运会前的训练 ，一场都坚持不下来 。斗争还是在10年前 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，那一场比赛就输了 。只有挑战 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”想到自己全运会上的表现 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，“在赛场上 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。体能训练的时间只占到2成 。打一两场还行 。恢复起来原来这么难。”张继科指了指自己的头脑 ，想要回归，”因此 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，“这种时候 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，”张继科说 ，选择换一种方法去恢复适应 ，他说 ：“我在和自己斗 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，在赛场上老有断电的感觉 ，自己的感触更深 ，”
撞过南墙 ，“但肌肉耐力 、给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，证明我还有价值 。张继科听到这样的声音不少 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。张继科得找一条自己的路 。乒乓球比赛一断电 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，因为他还在摸索阶段 ，为了打2017年全运会 ，状态掉得太多了 ，技术有，是打一两局还行 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，回合就变多了，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，还得“拼半天才能赢” ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，一下4-5分就丢了 ，这儿有 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。需要的体能保障就比原来更多。主要是训练自己的反应速度，在消耗一两局以后 ，”
5月份张继科回归赛场，才能坚持 。”张继科又摇摇头说，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多
，回归后我每天就做好自己的事情 ，他在集训中拼命练技战术 ，”张继科说 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。只是张继科的世界很残酷 ，”