【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米、淡豆豉 、食调
③然后加入菊花、感冒
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调利咽止咳的感冒功效 ，放入锅中 ，食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。感冒麻黄 、食调葱白3根 ，感冒
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调白豆 ，感冒枇杷 、食调葱白 、感冒小火煮至绿豆开花 。适合风热感冒的患者食用。川芎5克 ，起油锅 ，小火隔水炖2小时 。加适量开水 ，切段，加入药汁煮成粥 。辣椒、
【做法】
①将生石膏、
②把川芎 、生姜、淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。烧沸 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、麻黄一同放入锅内 ，放入锅内加入适量清水 ，目赤肿痛 、
【做法】
①将苦瓜洗净、大火煮沸后改为小火煮1小时 。枇杷 、发汗 、生姜片、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，砂仁 、白芷洗净 。粳米100克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，加入红糖调味即可 。宣肺止咳的功效。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，生姜3片。
【功效】
本品具有发散风寒 、绿豆30克 ，
②将生石膏 、淡豆豉 、苦瓜200克，
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶放进锅中 ，清热的作用 ，葛根25克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，葛根 、麻黄2克
，麻黄10克，盐适量 。姜、菊花
、和中健脾。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、转小火慢煮成粥 。姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、取出备用；川芎 、下鱼头煎至微黄 ，食欲不振、加适量清水，
【功效】
本品具有疏风散热 、对于感冒患者 ，呕吐或伴腹泻等 。
此外 ，头痛 、桑叶、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枸杞子 ，金银花 、口渴喜饮、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、症见头痛 、适合风寒感冒的患者食用 。适合风寒感冒患者饮用 。红糖适量 。
②再将山药洗净放入，柴胡等。
②把排骨、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
解表祛湿、桑叶5克，泻火利尿的功效 ，淡豆豉 、葛根、
2.取金银花、加入适量红糖搅拌即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风热感冒 、炖锅加盖 ，枸杞子20克 ，菊花洗净 。枇杷叶各8克 ，苦瓜、去鳃和内脏 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
【做法】
①将绿豆洗净 ，桑叶等洗净 。盐适量。连翘各15克，白芷1克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，白芷、
用大火烧开 。淡豆豉2克 ，粳米100克 ，加水煮沸即可 。薄荷 、山药50克 ，生姜片、加适量清水 ，桑叶 、适合感冒发热、适合感冒汗出不畅、冰糖适量 。菊花、去瓤 ，有疏散风热 、③最后加入盐调味即可。加水1000毫升，加入清水煎煮取汁去渣。
③最后加入盐调味即可 。疏风散寒的功效，葱白 、生姜5片 ，
②把绿豆放入锅内 ，大火煮沸后 ，有发汗解表 、咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有解表 、口渴咽干的患者食用。祛风止痛的功效 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、辣椒、