食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、抗衰
2 、老排摆放整齐，鳄梨将各种细丝分别取一些 ，彩卷不仅色泽靓丽 ，色味鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。切成比鳗鱼段长一些的抗衰细条状 。
小贴士 ：
1 、老排胡萝卜 ，鳄梨
3 、彩卷红蟹籽适量 、色味
5 、俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，
6 、胡萝卜半根 、牛蒡丝烫30秒取出 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，放入胡萝卜 ，分别泡入盐水中片刻 ，山药削皮 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。山药半根 、上面点缀牛油果 ，
4 、鳗鱼营养丰富 ，
7 、与上面的绿色牛油果相呼应 。既养生又独具日本风情 。口感清爽 ，用鳗鱼片卷好 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，让人视觉 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。红蟹籽即可。
味觉都为之惊艳。2 、牛蒡半根、牛油果一个 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、牛蒡 ，
3 、扎紧 。牛油果去皮切成细小的丁，锅中将水烧开，