含维生素b的食物     2、黑枣等

油菜花 、生素食物红枣
、生素食物核仁：杏仁、生素食物龙须菜
、生素食物龙眼、生素食物豆浆
、生素食物韭菜  、生素食物李子 、生素食物红苋菜 、生素食物

    1、生素食物芽菜、生素食物榴莲、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物木瓜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、腰果 、水果
：金橘、草莓 、荔枝 、释迦、大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等 。山竹、豆类 ：豆腐 、

核桃等；

    3 、麦芽等；

    4、罗勒、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、