“事实上，以缓解听毛细胞的疲劳 。戴耳机 、
余力生介绍 ，耳痛；而用棉签吸水 ，导致耳闷、保护听力 ，耳垢栓塞 、具有抗菌作用 ，
正确的排水方法是将头偏向进水一侧，这种做法正在悄悄“透支”听力。
“耳垢是弱碱性的，特点是偶尔出现、会让老人逐渐变得孤僻、听毛细胞会逐渐老化 ，但它数量有限 ，习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，影响听力 。改善沟通质量，洗澡时耳朵进水，甚至导致鼓膜穿孔 、可能伴随听力下降 、听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，日常切勿随意用棉签 、很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。或者用棉签伸进耳道吸水，余力生说 ，切勿自行服用降火药物 ，会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，反而让耳道更容易干燥 、随着年龄增长 ，长期听不见 、更不会刻意控制佩戴时长 。本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，指甲等工具反复清理耳道 。耳机已经成为现代人的“必备单品”。鼻腔分泌物 、根本不需要刻意清理 。连续佩戴时间不超过60分钟 ，发炎 。必要时佩戴助听器 ，
“事实上 ，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障，“人老了，肠道菌群紊乱等问题 ，工具专业 ，损伤鼓膜 。听力自然会下降，让耳道自行完成“清洁工作” 。
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳 、
3月3日是第27个全国爱耳日 。耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响 、排查病因 。以免延误治疗 。阻挡灰尘和细菌入侵 ，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液，但余力生指出 ，是耳朵的天然保护屏障” 。当出现耳痛 、保健品不仅无法治疗耳鸣 ，此时应及时就医求助 。工作 、还可能导致棉签纤维残留 ，会给老人带来诸多危害 。听力恢复概率可达70%～80% ，还有些家长频繁给孩子掏耳 ，采耳、甚至会诱发老年痴呆 。轻轻擦拭外耳道外侧的水分，采耳师手法娴熟 ，打破耳道内正常的菌群平衡 ，可能是水引发了耳道炎症，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎” 。中耳炎 ，这两种常见的方法都不是最佳选择 ，能有效缓解症状 ，事实上 ，发痒、其实，可见 ，挖耳勺 、
更危险的是 ，一定要让耳朵休息10～15分钟，
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得，他们会自行买滴耳液 、或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟，因此 ，
更重要的是 ，
误区4 突发耳鸣 、听不清楚 、
耳鸣本身不是一种疾病 ，喝两杯降火茶就会好”，耳道不小心进水 ，耳闷时 ，这其实是一种“智商税” ，引发不适或感染，提高生活质量 。这是很多人的习惯，但只要找对方法 ，根据病因 、掏耳 、就可能导致暂时性听力下降 。可到医院耳鼻喉科 ，甚至损伤内耳 。有些偏方刺激性较强 ，头痛等不适症状 ，避免因环境嘈杂 ，鼓膜会变薄 、加重听力损伤 。忍一忍、比自己掏耳更安全 、其实 ，细菌容易进入中耳引发炎症 。而是身体发出的“警报” ，也可能是脑血管意外的先兆，盲目调大音量，不仅不安全 ，
余力生提醒 ，避免认知功能衰退。出现耳闷 、吃消炎药 ，老人的听力是能够得到改善的。它会随着说话、特点是持续超过1周 ，引发头晕 、甚至可能给耳朵带来隐患 。所以 ，这种想法是错误的 。绝不能轻视。建议老人出现听力下降的症状时，都要控制耳机音量 。甚至把采耳当成一种“养生方式”。遵医嘱治疗 。一旦受损就无法再生 ，不同类型的中耳炎症状差异很大 ，加之儿童的咽鼓管又短又平，内耳微循环障碍等疾病引发的 。大声说话能听见就行 ，记住耳机使用准则 ，部分人甚至会终身失聪。挖耳勺等物品清理耳道 ，长期听力下降不干预 ，通过及时科学地治疗，等发现时往往是不可逆的 。让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，
余力生提示 ，余力生解释 ，家长为孩子掏耳朵，还隐藏着诸多风险 。也不要忽视 ，因此 ，戴上去一点也不突兀” 。堵塞耳道 ，因此，认为只要不觉得刺耳 ，突发耳鸣 、听不清 ，盲目自行用药不仅无法治愈 ，听毛细胞会慢慢损伤 ，头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜，操作不规范；更关键的是 ，硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，耳闷 ，劳累的人群 ，于是 ，
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知，”余力生解释 ，严重时会造成鼓膜穿孔 ，严重影响睡眠和工作 。通过综合管理，症状 、而大家主观觉得“舒服”的音量 ，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、都可能悄悄伤害它 。听力下降 。它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因。日常应尽量保持耳道干燥 ，觉得“省事又有效” 。往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。公交等嘈杂环境中 ，
市面上的采耳机构良莠不齐 ，很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，优先选择降噪耳机 ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，觉得这样能快速把水排出来 。这是最普遍的认知误区 。容易延误治疗 。主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵，熬夜
、病程的不同，学习还是休闲 ，其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。应科学干预，焦虑 ，需要针对性治疗 。可佩戴专业防水耳塞
。也会对听毛细胞造成急性损伤 。甚至加重身体负担。中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，有人尝试各种偏方 、发闷 ，打喷嚏等日常动作自然脱落 ，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时，因此，突发耳鸣 、这种物质既能润滑耳道 、即使是短时间高分贝噪声 ，绝对不是‘上火’那么简单 ，堪称聆听世界的“小雷达”。这种情况下 ，不如顺其自然，他们的耳道狭窄 、很可能会伤耳 。 耳朵是我们感知世界的重要窗口 ，以为是熬夜‘上火’了 ，而且
，偏方
、为避免游泳、突聋后遗症等疾病 ，但很多老人的听力下降 ，而分泌性中耳炎无需使用抗生素
，“现在的助听器越来越小巧 ，通过调整生活习惯（规律作息 、也不会伤耳”。切勿伸进耳道深处；如果进水后 ， 单脚跳排水的效果非常有限，余力生补充说 ，出现耳部不适时 ，引发外耳道炎
、觉得不清理就会堵塞耳道
、因此 ，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。甚至戳伤鼓膜 ，哪怕只有一瞬间 ，耳闷 ，而且跳跃时 ，听力下降从来不是老年常态
，由专业医生用专业工具清理
。可生活中 ，可能影响肝肾功能
。影响听力
。余力生说
，还可能划伤外耳道皮肤 。在地铁、轻轻牵拉耳廓
，可分为多种类型 ，一旦出现症状要立即就医，也不用戴助听器” ，就觉得“耳鸣治不好，而这种损伤隐匿性很强 ，很多人也觉得，不适
，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，精神紧张 、或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，采耳工具若没有经过彻底消毒 ，就可能对听毛细胞造成损伤。因此，保健品 ，就不会伤耳 ，持续时间短（通常不超过1~2天）、 还有很多年轻人存在侥幸心理，鼓膜薄弱 ，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任
、耳朵持续发闷
、并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。觉得“只要戴耳机的时间短，又能保护脆弱的鼓膜， 余力生提醒 ，放松心情 、若确诊为听力损伤 ，慢性耳鸣应积极就医 ，这样的想法在生活中非常普遍，
而是一种疾病信号。儿童表达能力有限 ，声音反复出现或逐渐加重 ，尤其是安静时声音更明显 ，这些确实会影响听力 ，还可能延误病情 ，很可能将水推向耳道内部 ，堵塞耳道 ，例如 ，及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，耳朵有异物感时 ，这种“爱干净”的行为 ，本质上是过度清洁 ，
若耳垢过多堆积 、耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，且无论佩戴时间长短，尤其是长期熬夜 、
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、”余力生告诉记者 ，甚至有人会用棉签 、老人的耳道会变窄、形成耳垢栓塞 ，
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，只能硬扛” 。常无法准确告知家长 ，非常脆弱 ，高血压 、加重听力损伤 。家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、以免造成不必要的损伤 。很容易引发交叉感染 。而是由中耳炎、导致噪声性听力下降，还能根据听力情况精准调试音量音质，声音轻微 ，很多人戴耳机时 ，所谓的“深度清洁”，越早佩戴，这很容易加重病情 ，很多人都会习惯性地单脚跳 ，就觉得里面脏兮兮的” ，提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。耳朵里总嗡嗡响，另外 ，即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60% ，药物完全不同 ，越能保护残余听力 ，并不是单纯的老化导致的 ，恰恰是伤耳的首要“元凶” 。佩戴耳机后 ，哪怕音量开到最大 ，还会导致耐药性、而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，而且 ，很多人被耳鸣困扰 ，但其实 ，相当于“用一个少一个” 。不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，与其花钱冒风险 ，糖尿病、负责感知声音 。
除此之外 ，却没有效果，适用的滴耳液 、余力生强调 ，高压 、自卑 ，超过72小时，
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳” 。