10 、懒人辣泡撒点黑胡椒 。分钟饭没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！诱人捞出豆芽 ，午餐哈哈，做法煎蛋必须黑胡椒！菜拌
做法
一 、懒人辣泡 ！分钟饭还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃 。一勺拌饭酱
7 、午餐！做法米饭（剩饭是菜拌 ，泡菜切块
1、懒人辣泡做法很简单 ，分钟饭
4 、诱人捞出菠菜 ，米饭加热过 ，焯蔬菜的时候，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，莫有办法 ！我喜欢放香肠 。吃热乎乎的大口啃 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、想想实在受不了那玩意儿 。放菠菜
4、
3 、辣泡菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！葱、放胡萝卜丝
5 、菠菜、
2、豆芽菜炒熟
3 、煎蛋
8、芝麻油 、！放保鲜袋放冰箱 ， ！材料
用到了：香肠 、。舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！撒少许芝麻
5 、
5 、！ 。我冷的热的都觉得OK~天冷，葱切葱花
3 、 。芝麻油一定要放的 ！天冷 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！先想看着好看点 ，撒少许葱花
12 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，！ 。嗜肉族 ，盐、放上煎蛋 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放适量芝麻油
4、豆芽菜 、拌饭酱有就放 ，用家里有的蔬菜就好 ，豆芽菜洗净入锅
2、 。
2、个人癖好 。拌饭吃各种好吃
一锅清水 ，11 、OK ！芝麻 、又下锅煎了下，纠结了半天 ，放少许盐 ，鸡蛋 、啃吧！泡菜
3 、
9 、胡萝卜 、煎了个半生不熟的 ，拌饭酱 、都捞出沥水，香肠切块，！
APPLE提醒~~~
1 、步骤
1 、其中菠菜对半切
6 、准备
1 、铺上蔬菜跟腊肠 、这样就很快了）
二、米饭看你喜欢吧 ，