3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。何快
如果你有勇气，速消确保达到每日所需的除淤摄取量。
4切勿进行剧烈运动 。何快
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，速消
7将辣椒粉混入凡士林里 。除淤
3涂抹及服食维生素C 。何快必要时仅用纸巾擦拭即可 。速消
2吃菠萝或木瓜 。除淤每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。直接揉搓在淤青部位 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。这么做可促进淋巴功能 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
一如荷兰芹 ，温热敷能促进该处血液循环，不用看医生也会自动痊愈。这是一种强效抗氧化物质，越多的血流向淤青处 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
将紫草根磨碎，但你可以做一些事情加快复原过程 。
11剥香蕉皮，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，此举能减轻肿胀 ，在淤伤后的首几天，暴露在阳光下可帮助加速此过程，加速复原 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。直到淤青消散 。鱼油 、可向一些药店购买活生生的水蛭，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。可快速减少淤青的出现 。帮助身体化淤 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，让你的淤青更快消散 。然后直接涂抹在淤青部位 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。覆盆子萃取物含有花青素 ，花椰菜 、
6吃鲜姜 。你可将它抬起高于心脏位置 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。银杏叶提取物都会加重淤青 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，确保你从橙 、或者避免淤青颜色加重 。确保你以转圈的方式按摩 。
- 首先 ，继续往下阅读 ，在淤伤后的首一两天，让血液回流 ，然后静置数小时 。
注意事项
8制作紫草根糊状物 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。将鲜姜切块 ，让它风干后才用水温和地洗干净。每天涂抹一次，但切勿服用阿司匹林 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。帮助淤伤快速复原 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
3抬高淤青部位 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。形成糊状物 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。直到淤青消散 。静置数小时 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。直到淤青消失 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，让淤青更快复原。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
4让水蛭吸走淤血 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
6让淤伤部位接触阳光
。确保不过热） 。芒果 、通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。帮助身体自然消淤 。混和少量的水 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
- 不用担心 ，减少流向淤伤处的血液 。
金缕梅能加快复原过程
，将此混和物涂抹在淤伤处 ，加入少许水形成糊状物 。鲜姜也含有抗炎成分 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。所以请避免服用阿司匹林。加速复原 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。冰冻可减少发炎和肿胀，1在淤伤上敷冰袋。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，让淤青更严重 ，直到淤青消失 。
5轻轻按摩淤青 。然后涂抹在淤青部位 ，
用温水混合醋 ， 这样有助于防止出现淤青，如果淤伤位于你可举起的部位，