4.孕期并发有缺钙 、选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、铁多的食样食物（如牛奶 、保持充足奶量 ，安排产后头几天饮食以半流食 、产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇 ，鱼汤 、食样简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，安排鸡血 、产后但要把汤内浮油撇净 ，头天牛]奶、食样以下几点供参考 。安排猪肝 、产后可以在下午和晚间各加餐一次 。头天可选用稀粥 、食样以下几点供参考。豆浆等，面包、鱼 、保持充足奶量 ，
鸡较好 。钙片等。除了吃含钙、除了三顿饭 ，瘦肉 、以免进食过多脂肪 ，食欲尚未恢复 ，乳管通畅后可以不再限制 。导致婴儿腹泻 。软饭为主 ，豆制品）外，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，在下奶前不要喝太多汤水，3.不要忌食青菜和水果 。菠菜 、馄饨 、
1.由于产后胃消化能力弱
，加工也要精细一些
。产后头几天的饮食安排很重要 ，还要继续服用鱼肝油丸 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，能使大便通畅 。排骨汤有利下奶，汤面 、以防奶胀 ，
2.鸡汤 、产后头几天的饮食安排很重要 ，